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　　1989年出(chū )生的北京市东城区环境卫生服务中(🔢)心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚(😾)(gā(🛵)ng )加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(tiān )，有人笑着问她(🦕)：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当(🐝)时的班长给我(wǒ )讲(jiǎng )了一个故事：有一次，某胡同的(⛄)公厕下水管(🏑)道(dào )被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把(😪)破裂管道里面的污水掏了出来。我(wǒ )听完后特别震惊(🚭)。”李(👪)萌回忆。

　　在川日资企(qǐ )业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　(🤗)　1989年出生(shēng )的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥(🚺)所三八(bā )女(nǚ )子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入(♎)时传(chuán )祥所(👟)三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(🆔)了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的(😼)班(🎻)长给我讲(jiǎng )了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被(bèi )压(🥃)塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī )桶(tǒng )把破裂(♏)管道里面的污水掏了出来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌(👨)回忆。

　　中(🚒)医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归(🍀)两味(wèi )药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气(qì(😶) )以生血，适用于气血两虚的人群。

　　这种一二(èr )三(sān )产融合发展(🆕)模式，让联盟村的共富之路越走越(yuè )宽(kuān )。通过“百千万”工(🌷)程，既培育了年销售额近(jìn )千万元的林下经济，又带动(➰)了研学旅游(👜)、生态康养等新兴业态。

　　运动是抗衰良方，

　　音乐(⏲)课堂筑梦

　　坚持运动的人骨骼、关节都(dōu )会比从不(📭)运动的人更好。经常运动可以改善骨的(de )血(xuè )液循环，加强骨的新陈(🛶)代谢，使骨径增粗、肌(jī )质(zhì )增厚、骨质的排列规则、(🚯)整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、(🖨)抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　中医有一(yī )个有名的(✴)补血方——当归补血汤，由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比(💮)例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí )益(yì )气以生血，适用于气血两虚(💋)的人群。