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　　无独(dú )有偶

　　·轻体力活(📁)动(dòng )男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼(🥧)，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　第二方面，少(📓)吃主食不等于能降低热量摄入。

　　虽然有关营(🛩)养素与失眠之间关系(xì )的研究结果不一，但已(yǐ )经有多(🥞)项研究证实，碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时(🔎)间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。

　　在(🎩)银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现(㊗)断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格(🤬)的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银(📁)行20g如意金条(tiáo )库存87套，200g仅剩14套。

　　目前，由共同民主党总(🍢)(zǒng )统候选人李在明、国民(mín )力量党候选人金文(🎋)洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李(🤴)俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　二(🖍)是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了(➰)维持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生(🍦)葡萄糖(💞)(táng )，导致夜间肝脏工作负(fù )担加重，也可能会影响(📶)(xiǎng )睡眠的质量。