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　　如今的李(lǐ )萌，闲暇之余会为群众砌花(🔢)台、栽花架，还会去养老(lǎo )院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(🕢)更(🕗)多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(shuō )。

　　适当的(🍿)运(🏖)动，有助改善睡眠。中国医药科技出(chū )版社出版(bǎn )的(de )《失眠》一书中指(⬆)出，对于(🐞)常常失眠的人来说，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(🍵)跑(pǎo )跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(huì )对神(🔴)经(🐭)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(🏖)好(👀)循环，从而可以从根本上(shàng )消除失眠(mián )，提高睡眠质量。

　　本届神鱼节，举(👔)行万人捉神鱼(yú )、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新(xīn )篇”文艺(🐄)晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动(dòng )。

　　“我常和徒弟说(🈴)，书(🚴)本上教给大家的是理论知(zhī )识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力(🦖)，只(🌮)有(yǒu )不断操作(zuò )，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多(duō )年的操作(⏭)经(🗻)验一一整理，编写成多本培训教材，为新(xīn )员工提供第一手学习材料。

　　(📥)1989年出生的北京市东城区环境卫(wèi )生服务中心时传祥所三八女子班班长李(🌡)萌，是一名抽(chōu )粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班(bān )第一(🥂)天(🚌)，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不(bú )假思索地说：“能！”“当(🚱)时(🖌)的班长给我讲了一个故(gù )事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了(🥦)，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏(tāo )了出来(🥈)。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　来源(yuán )：央视新闻客户端　　奥斯(🤰)卡(🍪)广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤(yuè )剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏(📈)院(👆)上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日(rì )晚，粤剧(jù )《范(👷)蠡献西施》将接力在该戏院登场。