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　　长期饮(🐑)食不节、过食生冷寒凉的(🏯)食物，容易损伤脾阳，影响脾(🎢)胃运化，不利于气血生成。

　(🛳)　不用苛求自己太自律

　(🥔)　今年“五一”假期，长江干线沿江群众(zhòng )出行需(xū )求旺盛(shèng )，水上(shàng )旅游(yóu )、观光(😹)、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游(🕟)持续火热，辖区客运量再创(🥘)新高。5月2日、3日、4日，连续3天(🐙)长江水上客运总量超过30万(🎁)人次；5月3日出行人数达到(🐨)顶峰，超过36万人次。

　　湖北(🌁)省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰(lán )舟，20岁(suì )出头就(jiù )成为(wéi )一(yī )名农村(cū(👦)n )客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　湖北省五峰(⛱)三农客运有限公司驾驶员(🥒)邓兰舟，20岁出头就成为一名(🌷)农村客运司机。他有一个本(🌞)子，上面记载着父老乡亲每(✨)天希望带回的货物。

　　建(🌱)议：休息日尽量不要一直躺着，适当站(zhàn )起来活(huó )动活(huó )动(dòng )。平时(shí )也不要久(🥒)坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　近日，云南省红(🗨)河哈尼族彝族自治州石屏(🦆)县异龙湖畔的神黄豆花迎(🙆)来盛花期，一团团、一簇簇(🥞)粉色的花朵如云似霞，将湖(🐣)畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假(jiǎ )期，这(zhè )片绝美(měi )的粉色(sè )花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(🍁)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(😚)南省普洱市西盟佤族自治(🔸)县成立60周年庆祝大会30日举(🔢)行。身着盛装的各族民众欢(🔎)聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻(kè )。全国(guó )人大民(mín )委、国(guó )家民委(wěi )以及云(yún )南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　(🌫)　看这5个地方