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　　在上海地铁虹桥站车站站(zhàn )长高煜心中，一代又一代(dài )的(🍺)劳动者都有自己的使命。

　　(🎼)起源于北宋，有着800多年(nián )历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(🕒)锦中的“双(shuāng )手托天理三焦”动作有助于调理(lǐ )气血(🥦)，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　经常运动的人关节面软骨(🐡)和骨密度的(de )厚度更高，关节周(🌙)围的肌肉更发(fā )达、力量更强、关节囊和(hé )韧带更厚。从而减(🌱)轻关节负荷，增加关节的稳固(🌉)性和灵(líng )活性。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(👁)异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(📱)簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(👻)片浪漫的粉色梦境，随(🙄)风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美(📧)(měi )的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🕞)(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民(🍯)游客打卡拍照。徐俊 摄

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师(🏉)和孩子们的双向奔赴(fù )。朱超敬说，这段美妙的音乐(🍪)旅程，不会画上休止符。

　　据悉，为保障神(🐰)鱼节(jiē )期间口岸的安(🐕)全与顺畅，勐康出(chū )入境边防(✅)检查站勐啊分站(zhàn )提前与当地政府、文旅等相关部(bù )门沟通(♌)协调，提前评估节日期间出入(🌀)境人员和交通运输工具的流量、流向等动态(tài )信息，科学合理(⤴)地调配警力；优(yōu )化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供(♎)快(kuài )速便捷的通关服(🌼)务。

　　这些年(nián )，高煜服务了(🧦)许多来自天(tiān )南海北的乘客，给她印象最深的(de )是一个小女孩。当(🥡)时女孩正拄着盲杖走在盲道(🦋)上，高煜上前想要帮助她，却被孩(hái )子的母亲拦住了。“这位妈妈告(🌶)(gào )诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我(wǒ )们这座枢(🛢)纽站乘坐地铁10号线，将(🆚)女儿送到盲童学校。”高(gāo )煜分(🍖)享道，“她说，这是女儿今(jīn )后的求学路，希望孩子能提前适应一下(⛄)。”

　　今年“五一”假期，长江干线(❕)沿(yán )江群众出行需求旺盛，水上旅游(yóu )、观光、文体活动增多(🥘)。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游持续火热，辖区客运量(🔐)再创新高。5月2日、3日、4日(rì )，连续3天长江水上客运总(☝)量超过(guò )30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　7 坚(🕥)持运动的人，代谢功能更(gèng )好(🚟)