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　　案件回顾

　　上海期货(🚴)交易所库存数据(🕔)显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、(🕳)25日当周减少了194823千(💵)克、54898千克和13623千克。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限(🤶)制主食，但这样做(🦔)可能引起夜间(jiān )低血(xuè )糖，次日(rì )早上(shàng )的空(kōng )腹血糖水平反而会升(🛶)高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看(😤)到血糖水平更为(🔪)稳定。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　对这种(❗)情况来说，把无糖(🕶)无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　二是在晚餐不吃或少(😠)吃碳水(shuǐ )化合(hé )物的(de )情况(kuàng )下，为了(le )维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋(⚫)白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的(🎫)质量。

　　为什么(🔇)吃淀粉食物

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中(❕)老年人的文化需(💦)求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞(wǔ )从社(shè(🚻) )区一(yī )路跳(tiào )到全(quán )国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小(🎛)集体健身舞类自选项目特等奖。

　　北京交通部门提醒：根据气象部(🔟)门预报，4日夜间有(🔜)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(🕎)程有不利影响。请(😝)广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程(chéng )方式(shì )、时(shí )间(🧟)和(hé )路线(xiàn )，错(cuò )峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大(🍜)，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运(🚐)输部了解到，“五一(🛶)”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(🛤)程高峰，交通部门(📷)多措并举加大出行保障力(lì )度。

　　第六(liù )，适(shì )度的(de )淀粉(fěn )类食物能(💕)帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。