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　　颈(🌑)椎病如何自测？有哪些防治方法？(⤴)成都八一骨科医院骨四科(康复科)主(🈵)任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较(🔕)隐匿，容易被忽视。

　　贵州：创新业(💎)(yè )态丰富场(chǎng )景 激发红(hóng )色文旅新(🗨)(xīn )活力

　　根据该计(jì )划，到2034年(nián )，菲律宾劳动参与率将提(📨)高至68.2%，失业率降至3%，就业不足率控制在(🥢)7%至9%之间。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边(📈)洗净，再将笋制成笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自己的短(🀄)视频账号上发布了一条以春(chūn )笋为(🛄)主题(tí )的视频，获得超50万(wàn )点赞。

　　(🆗)严致远(yuǎn )推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端(✨)坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(👌)部虎口握住患者颈部，手指指腹向中(🛳)间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(👇)置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(😞)圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双(shuāng )手放(📂)在患(huàn )者肩部，把肩部肌(jī )肉缓缓向(🏒)上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和(😶)无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在(😆)患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(💑)，操作时的力量以患者感到舒适为宜(🎎)。

　　变装旅拍受青睐

　　2022年，李强提出种植富(fù )硒木耳时(🈯)(shí )，村民们(men )还是持保(bǎo )留意见，“加硒？(🌆)那不成了化肥？”他不争辩，默默承包(🕛)了一个试验棚，还把检测报告和营养学资料印成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木(🕔)耳身价翻倍！”收获时，他种植的富硒木(🙌)耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。

　(🐊)　“我们引进设备(bèi )不是要取(qǔ )代手工，而是解决(jué )传统工(🙁)艺(yì )的局限。”玉康坎指着墙上色彩斑(🙌)斓的文创产品说，“以前傣纸颜色单一(🦖)，现在通过添加天然染色剂、新鲜花瓣，结合激光打标和烫金技术，可以在纸面做出精致的图案(🎒)。”

　　“永川高新区重庆腾瑞智能科技(🛩)有限公司，有两家单位入企检查时(shí(🦖) )段接近，疑似存在(zài )多头检查(chá )加重企业(yè )负担问题(tí )。”

　(🚜)　“这不仅是非洲优质商品的展示舞(🍫)台，更是落实2024年中非合作论坛北京峰(〰)会成果的重要实践。”卢旺达驻华大使詹姆斯·基莫尼奥表示，卢旺达的咖啡、夏威夷果等特色(📮)产品正通过“云端”直连中国消费者，而(🛩)卢旺达作为非洲的(de )投资热土(tǔ )，已吸(⏰)引(yǐn )中国连续(xù )多年成为(wéi )其最大外(wài )资来源地。