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　　想要(yào )保持气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居(jū )有常、饮食有(🎪)节(jiē )、运动有度、情(qíng )志有衡”。做(🧞)好这“三个一”，帮你把气血补回来↓(💭)↓

　　不妨试试这3招！

　　4 饮酒过(🤪)度

　　气血充足：指甲有光泽、(🚦)红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　(🤜)本报通讯员 赵明

　　劳模精神(shén )，正绽放出更加(jiā )灿烂的光辉。

　　当日的庆祝大(dà )会，嘉宾观(😤)看西(xī )盟县各乡镇等组(zǔ )成12个方(😳)阵精彩纷呈的表演及民族情景舞(🛡)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈(🛷)诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石(🤣)盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千(⛄)年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。