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　　运动是抗衰良方(fāng )，

　　支教六年

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(🔡)县异龙湖畔的神黄豆花迎来(💁)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🈺)一片浪漫的粉色梦境，随风摇(📋)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(🐮)。图为市民游客到异龙湖畔打(⚪)卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　这种一二三产融合发展模式，让联盟(🤫)村的共富之路越走越宽。通过(🌯)“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动(🚂)了研学旅游、生态康养等新(🌠)兴业态。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(😲)居有常、饮(yǐn )食有节、运动(🚄)有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　在此基础上，当地通过流转村(🎅)集体林地，引入杭州临安益丰(😭)农业开发有限公司，探索打造林业标准地，一幅集森林康养度(🛁)假、林下中药材种植、生态(♐)体验于一体的林业发展蓝图徐徐展开。

　　假期里(lǐ )，你有没(❕)有赖床、玩手机？中医认为(🔇)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(👧)久躺不动，其实很伤气血。

　　经常运动的人关节面软骨和骨(🉑)密度的厚度更高，关节周围的(➿)肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节(🕛)负荷，增加关节的稳固性和灵(🥇)活性。