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　　朱超敬的本职工作是西安(😄)一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不(bú )多的休(🐿)(xiū )息时间(jiān )，过去(qù )几年里(lǐ )，她都(dōu )把这一(yī )天留给了上(🕷)三清小(🕣)学的孩子们。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介(🍵)绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代(♒)发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越(⛵)过越红火，近年来，每年都会带家(jiā )人外出(chū )旅游。

　　泡(pà(👎)o )脚时喜(xǐ )欢泡到(dào )满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津(🛬)和汗是(🔊)同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄(🕋)，就容易造成气血不足。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐(🏛)趣。孟连县融媒体中心 供图

　　“人虽渺小，但心可以无限广(🍚)阔。”正在(zài )执行任(rèn )务的神(shén )舟二十(shí )号航天(tiān )员王杰(jié(📯) )的话，道(👦)出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国(🐏)共进、(🔉)与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前(⚪)行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　(🔗)5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧(cāng )源(🦀)佤族(zú )自治县(xiàn )举行2025年(nián )佤族司(sī )岗里摸(mō )你黑狂欢节(📛)民族民(🛄)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(💨)社记者 李嘉娴 摄

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、(🔤)呼吸均匀，可以睡到自然醒。