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　　想要保持(chí )气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常(⛏)、饮食有节、运(⌚)动有度(dù )、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓(🆚)

　　气血不(bú )足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(🍚)、齿黄枯落、龈(💗)肉萎缩(suō )。

　　6 坚(🏨)持运动的人，睡眠质量更好

　　新品将于发布会当天在总台(💜)“央央好物”电商平台首发(fā )。作为总台2025年重点打造的“传播场+消费(🐤)场”融(róng )媒体服务(💑)体系，“央央好(hǎo )物”依托总台品牌背书与全域流量资源，通过(guò(👧) )“周周直播、场场好物”的常态化运营，实现“可见即可买”的消费(fèi )闭(bì )环。五粮液将(💿)深度落实“营销执(💫)行提升年”战略目标，以“文化内容(róng )+品质产品”的组合拳，强(qiáng )化(🐃)品牌传播力与产品动销转化，推动“和美中(zhōng )国礼”走向千家万户(🛸)。

　　气血不足：(🎫)夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿(niào )多、呼吸沉重。

　　今年(📥)“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(qiú )旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多(💘)。重庆、武汉、宜(♉)昌、宜宾、荆(jīng )州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游持续(👉)火热，辖区客运量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连续3天长江水上客(🛀)运总量超过30万人(👴)次；5月3日出行人数达到(dào )顶峰，超过36万人次。

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