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　　“运动是良药(🥉)”的说法由来已久，坚持(chí )运动有(👥)助于激发(fā )和改善免疫力。人群(⛅)统计研究显示，经常锻(duàn )炼的人(🐫)，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些(⏬)不运动的人。因此，坚(jiān )持运动的(🔟)人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　每周(zhōu )一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。

　　泡脚时喜欢泡到满身大(🍣)汗，也是很伤气血的。气随津(jīn )伤(💒)，津和汗是同源的，如果出汗过多(🐈)，津血(xuè )随着外泄，气也(yě )会随着(🛏)津液外泄，就容易造成气血不足(🍇)。

　　气血不足：夜晚入睡困难(🐶)、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉(😘)重(chóng )。

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代的(de )劳动者都有自己的使命。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好(hǎo )