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　　2023年一项发表在《科学(xué )报告》期刊上的(🌓)研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰(🤟)(shuāi )老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松(sōng )弛(💕)减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白(🚼)的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧(jǐn )致度，这些都是(🙉)皮肤重新焕发(fā )活力的标志。

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　　(🦎)“对我来(😅)说，劳模(mó )精神，就是在面对10万英文单词的压机(🗝)说明书时去熬夜，是在突破专业技术难关(guān )时去钻研(🍎)，更是在面对整个压机液压系统调试时(shí )在10公里长的(⭐)管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满(💋)，“我希望今后能不断创(chuàng )新突破，做出更多重大技术装(🚄)(zhuāng )备研究成果。”

　　劳模精神，正绽放出更加灿(càn )烂的(😫)光辉。

　　对于是否知情为假冒商品这一关(guā(🚔)n )键点，检察官审查时发现，蒋(jiǎng )某曾交代，她有过从正规(🥛)渠道购买上述两品牌商(shāng )品的经历，熟知两品牌护肤(💌)品的市场价格。“这个价格，其实大家心里(📲)都清楚(chǔ )，只是不捅破这层窗户纸。”蒋某认为市面上售(🏦)(shòu )假的不止自己一家，问题不大(dà )。

　　建议：吃饭时(🕵)要专心，不要刷视频或干别(bié )的事情。注意早上(🌞)9点前要吃完(wán )早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

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　　气血不足怎么补？

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　　两张照片分别为70岁铁人三项运动(🚹)员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌(📈)肉横断扫描图。可(kě )以看出，坚持运动的(📉)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(⚡)与之(zhī )相比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多，皮(🔞)下脂肪更多。