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　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体(tǐ )通过(📧)林地流转获得400余(yú )万元租金，30多名村民实现“家门口”就业(📊)，高峰期用工达50余人。特别是该项目创(chuàng )新帮扶模式，由企(🐦)业(yè(🍟) )开辟(😆)60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济变身“聚(🤰)宝盆”。

　　一(yī )个穴位：足三里

　　1 休息日久卧

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　　适当的运动，有助改(gǎ(🎯)i )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(🎚)于常常失眠的人来(lái )说，运动是调(diào )理睡眠(mián )有效的方(🍲)式之一。失(😸)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(❣)一段(duàn )时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和抑制(🆙)过程起到(💠)良好的调节作用，为恢复(fù )正常的睡眠建立良好(hǎo )循环(🔕)，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　从守山(🎳)乏术到养山富民(mín )，从林下生金到康养(yǎng )兴镇，从资源闲置到全链(⛄)开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就(jiù )新时(🐟)代“溪山行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一(🥇)”假期，昆明(⬅)(míng )长水国际机场出入境(jìng )客流持续走高。5月1日0时至5月5日(🤸)12时，昆明出入境边防检查站在昆明长水国际机场口(kǒu )岸(♉)累计查验出入境旅(lǚ )客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人(👫)次，同比增长(zhǎng )35%。

　　“运动是良药(yào )”的说法由来已久，坚持(🕤)运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(jī(✡)ng )常锻炼的(🐖)人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(🌦)运动的人，身体免疫力更好，也更(gèng )不容易生病。