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　　中国工程院院士、全国中医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国：我们的心率一(🗨)般(bān )在中度训练中有一个上限和下限(📂)，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ(👘) )60%，达到这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

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　　白塔区委副(📎)书记、区长朱亚说，当地已成立25个工作专班(bān )，开展紧急救治、善后处理和家(jiā )属安抚工(🔨)作。下一步，将在做好善(shàn )后工作的同时(🎞)，迅速开展全方位、全覆盖(gài )、全领域隐(🕟)患排查和整改工作。(完)　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋(zhāi ) 韩浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳(🖕)市(🐠)政府新闻(wén )办召开辽阳市白塔区三里(🤒)厨娘饭店火灾事故新闻发布会，通报事故(gù )基本情况、应急处置进展及相关(guān )工作安(🚬)排(🥇)，并回答媒体和社会关心(xīn )的问题。

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　　为建立金融(róng )服务科技企业发展的长效机制，辽(liáo )宁省地方金融管理局推动(👅)建(🕓)设“科技金融服务驿站”。驿站的设立旨在(🛒)改变传统的融资服务模式，解决银企(qǐ )信息不对称问题，让融资模式更(gèng )加系统多元、(🍾)融(🌞)资服务更加高效便(biàn )利、融资对接更(💲)加精准有效，有效缓解企(qǐ )业融资难、融(🌻)资贵、融资慢问题(tí )。3月28日，全省首家“科技金融服务(wù )驿站”已在沈阳浑南高新区建设完(🚨)成并正式运行，1个月以来已帮助8户企业融(🏢)资2690万元，正在对接21户企业、意向(xiàng )融资金额4.1亿元。

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地(🆑)方(🚞)。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为(🎄)“世界(jiè )泳联”)世界跳水系列赛北京站男女(♒)混合10米台冠军，在国际赛场崭露(lù )头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌(🤝)。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运(🦌)冠军的(de )昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女双(shuāng )3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运(🌶)周(🐠)期已经开始，我们时刻准备(bèi )着面对未(👪)知的困难。”