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　　不用苛求(🍰)自(zì )己太自律

　　气血不足(zú )：头发干枯(kū )、掉发、(🔹)发(fā(🕹) )黄、发白、开叉。

　　2 熬夜玩手机

　　气血不足怎么补(📨)？

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会(🚆)去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群(😢)众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她(tā )说(⛄)。

　　(🌸)2025年(nián )4月，南方医(yī )科大学公共(gòng )卫生学院的(de )研究人员在(🚉)(zài )《美(✍)国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保(🍱)持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(⭕)强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规(🚊)律运动具有相似的效果。

　　一段彼此成(chéng )就的音乐奇(🌿)(qí )缘(👳)

　　本届(jiè )神鱼节，举(jǔ )行万人捉神(shén )鱼、“神鱼(yú )杯”斗(🍯)鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼(🌞)杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　暨南大学教授叶农携(🛃)50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全(🍁)新的诠释！演员们用唯(wéi )美的舞台和(hé )扎实的功底(dǐ )，让(🏻)历史(🌺)人(rén )物‘活’了(le )起来。”(完(wán ))　　5月3日，舂新米方阵展现(👭)多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(🎵)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(🔥)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄