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　　立(👧)夏后，气温逐渐升高，紫(📅)外线也较强。因此(cǐ )，运(🌅)动时间最好选择在清(💟)晨或傍晚、选择不剧(💗)烈的运动。这样可以避(👌)免强紫外线对皮肤和身体造成(chéng )损害，同时减少中暑的风险。

　　图(tú )片来源：英超联赛社交媒体

　　演员(yuán )刘青云凭借在电影《爸爸》中的出色(sè )表现第四次夺得香港电影金像奖最佳(jiā(🚳) )男主角。最佳女主角则(🥤)由香港演员卫(wèi )诗雅(🤣)凭借电影《破·地狱》夺(➿)得。刘(liú )青云在后台接(🛫)受媒体采访时坦言，上(🥙)台领奖时很紧张，尽管这已是第四次走上领奖台，仍然“很有(yǒu )新鲜感”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸运。”

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(🔑)慢节(jiē )奏的有氧运动(💲)，时间不宜超过1小时。‍(🍟)除此之外，夏季运动健(🔮)身还要注意什么？

　(🦂)　“随着社交平台的发(🙋)展和推广，这几年越来越多的(de )游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来(lái )到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　作者 石羽佳 杨迪