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　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加(jiā )，预计从下午(wǔ )2点起，各大中城市、火车站、机场周边(🐧)道路通行压力较大。从(🕕)去年开始，交通运输部(🥉)(bù )开始在多地进(jìn )行(🍒)公路交通基础设施数(👪)字化转型升级。在浙江(📷)，智慧化应急处置整体解决方案，目前(qián )已经在省内沪(hù )杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进(jìn )行全天候事件(jiàn )检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风(⬇)险。

　　黄卓指出，4月，我(🔠)国春播区大部(bù )温高(🐺)光足，土(tǔ )壤墒情总体(🌖)适宜，利于春播作物播(🦔)种和培育壮苗。其中，南(👢)方地区降雨增多，利于增(zēng )加库塘蓄水和(hé )农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部(bù )部分地区因降(jiàng )水持续偏少，对春玉米等足墒播(👼)种不利；东北春播区(🔊)大部墒情适宜，但黑龙(🍣)江西南部(bù )、吉林西(💦)部和(hé )南部、辽宁北(🎋)部等地部分土壤过湿(🏡)，整地进程略有推迟。

　(📘)　- 蛋白质、脂肪含量高的(de )食物消化速度(dù )慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　这种“凌晨三四(sì )点睡醒后睡不(bú )着”的场景，你是否经历过？

　　二、关(🏝)注广告宣传，理性消费(🌳)。提示广大消费者，尤其(🏷)是老年群(qún )体要守好(🚂)手中的“钱袋子”，不要轻(😄)信假冒名医、神医或(🌸)者冒用知名专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药(yào )”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(🍀)饮料等网红食品广告(📰)(gào )所误导，不要(yào )轻信(🐂)“零糖”“零卡”“无添加”“不含(🦏)防腐剂”等无事实依据(🗓)、违反相关标准的内(🎗)(nèi )容，避免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布(bù )的营销信息。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获(🥃)(huò )利了结，导致(zhì )金价(🆕)快速回调至3300美元下方(🌨)。因此，有投资者称：“刚(🔥)进场就遭遇暴跌，现在(😦)更倾向于(yú )观望或转(💢)向其(qí )他金属”。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了(le )。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消(xiāo )耗。就算你强(qiáng )迫自己运动(🕔)，运动之后也会感觉特(👍)别疲劳。一旦人的精力(📿)和体力改善了，多吃的(🏹)这几(jǐ )口饭，会被活(huó(🧠) )跃的身体状态消耗掉(🛁)，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　上述分析师认为，若全球经(jīng )济复苏带动工(gōng )业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需(xū )求及供应端修(xiū )复进展。投资者可(🥨)结合金银比等指标，动(🆓)态调整贵金属组合，平(🛢)衡避险与收益目标。

　(🔽)　黄卓指出(chū )，4月，我国(👤)春播区大部温高光足(🕕)，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗(miáo )。其中，南方(fāng )地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利(lì )；山西中南部(bù )、陕西关中、甘肃东部部分地区(💒)因降水持续偏少，对春(🚬)玉米等足墒播种不利(🕑)；东北春(chūn )播区大部(🚔)墒情(qíng )适宜，但黑龙江(🥗)西南部、吉林西部和(📀)南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略(luè )有推迟。