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　　无独有偶

　　“让年轻人走出家门，参(🖍)与社区文化活动。”带着这样简单的初(📡)衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街(🚺)道天悦社区(qū )悄然(rán )发生。

　　每个(✌)人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有(🏝)必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就(jiù )可(👗)以了(le )。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作(🚞)大面积展开。目前，江南早稻处于三叶(🛌)至移栽返青期，华南大部处于返青至(zhì )分(💶)蘖期(qī )；西(xī )南地区一季稻大部处(🐅)于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南(😝)地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马(mǎ )铃薯、棉花(🎇)(huā )、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　“饭搭子、健身(👬)搭子、演唱会搭子……让身边的陌(🐱)生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望(wàng )通过(🎨)研(yán )学、青年夜校等一系列社群活(🍽)动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与(🚆)志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(shì )让年轻(qīng )人从(cóng )“点赞之(🤞)交”变成“并肩之友”。

　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始(🕧)焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人(🐠)可能会去医院(yuàn )，甚至(zhì )想要(yào )让医生“给(🈯)自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回(🗞)旧轨”。

　　图为大连港湾海关关企联络员(⏺)赴船企实地调研。张旭 摄

　　从国(guó )内市(shì )场数据来看，2025年一季度，国内黄金市(🥇)场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　这叫“早醒”，被定义为(🆙)比预期起床(🍞)的时间提前 30 分钟(zhōng )以上(🔌)。