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　　假(📿)期里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(🔇)、久坐(zuò )伤肉”，休(🚪)息日久躺不动，其实很伤气血。

　　朱超敬从(cóng )小就有一个音乐梦想，20世(🤼)纪90年代，周至县东欢乐村的村(cūn )民(mín )们，都认识一个背着电子琴去学习(⛵)的女孩，那就是朱(💻)超(chāo )敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周(🚛)辗(niǎn )转(zhuǎn )一个多(❕)小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心(xīn )欢喜。

　(🏤)　此外，长江海事(🗿)部门实施一类危化品船舶全程(chéng )动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促(👂)落实高温期危险品(pǐn )船舶限时作业、喷淋降温措施，强化危化品船舶(👖)分类分区(qū )分时监管。(完)　　在大有可为的时代大有作为(人民论(lù(🚪)n )坛(tán ))

　　当日的(😦)庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个(gè )方阵精(🔴)彩纷呈的表演及(🚐)民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光(🙈)指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北(♿)京回信、盛世佤山等篇章。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次(cì )上(shà(👃)ng )门调琴，也是她第(🍔)一次来到上三清小学。很快，电子琴(qín )就调试好了，当天(🐁)，梁彦鹏正好有一(🧞)节音乐课，朱超敬心(xīn )血来潮，提出了一个小小的请求。

　　周至县上三(🎓)清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的(de )音乐(🍋)教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别(bié )开(kāi )生面的音乐课(💨)，上得特别好。从朱(🤸)老师进课堂，到最后(hòu )结束，整个课堂朱老师和大家互(🚆)动特别多。