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　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月(🥂)出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民(mín )主化运动。此后步入(rù(🐴) )政(🏅)坛，历任第15至17届国会(huì )议员，并(🐕)于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在(zài )尹锡悦政府中出任雇(🖐)(gù )佣劳动部长官。

　　- 蛋(dàn )白质(💽)、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担(🚨)，从而影响睡眠质量。

　　摩根大(⛰)通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支(zhī )撑金价的主导力量。不过，与个人投资(🛹)者不(bú )同，全球央行在购买黄(🥜)金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非(fēi )单纯追求回报(🌙)最大化。对于个人投资者而言，摩(🙎)根大通提醒，需要明确黄金本身并不产(chǎn )生收益，投资黄金(😠)会提高机会成本。尽管黄金在历(㊙)史上曾是危机时期出色的分散投资工(gōng )具，但长期来看，它(tā )并非能提供超额回报的(de )资产(🐈)，且波动性高出50%。因此，投资者应(👟)通过分散投资来降低组合(hé )风险。

　　在黄金震荡(dàng )调整(👅)的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(➿)。截至4月29日，现货白银(yín )价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价(🆗)格回升至996美元上方，较年初上涨(👠)约10%。

　　总之，吃(chī )好才能睡好，这话真(zhēn )的没错。如果你长期为(wéi )睡眠质量差所苦，各种方法(🚕)都难以奏效，不妨咨询营养专(⬜)业人士(shì )，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也(🏹)许晚餐增加半碗饭的主食，就能(🕠)让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困扰(⛅)当代人的一个常见问题。有不少(🕔)人无(wú )论吃什么保健品，无(wú )论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转(🕚)反侧，或者频频发生夜醒(xǐng )。

　(👄)　吃多少主食才算够？

　　投资风向的转变，在消费市场(🔒)上也有所体现。第一财经(jīng )在上(🦒)海看到，多家金店虽然人头攒动，但不(bú )少消费者不再只盯(😣)着黄金饰品，而是开始在(zài )铂金(🍊)、白银饰品柜台(tái )前驻足挑选。“最近来(lái )问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一(🥓)家金饰品牌店(diàn )员说，大家都(👉)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅(🥅)价格更实惠，款式也很多样，很适(🥢)合日常佩戴。

　　很多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制主食(🥗)，但这样(yàng )做可能引起夜间低血(🐩)(xuè )糖，次日早上的空腹血(xuè )糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(🏌)(gòu )主食后，第二天血糖水平反(🐺)而更为稳定。

　　此外，还有两个可能原因：

　　针对“七(qī(📌) )站两场”将出现的返程客流高峰(🌀)，北京交通(tōng )部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一(🤞)站一场一策(cè )”，建立多部门协同(👏)、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏(📓)运。