?�˺�?

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　针对企业新造船(🔓)舶耗用(yòng )润滑油(yóu )实际需(xū )求，大连港湾海关创新实施(🏑)‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备案、船(🚛)舶出口耗(🙋)用核定等业务流程，提升惠企政(zhèng )策落地(dì )见效。自“保税(🤸)滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余(🖨)吨，节省税(🚪)费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记(jì(🚰) )者 吕少(shǎo )威)记者(zhě )4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北(📲)京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(😠)，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、(🚚)首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易(⭕)出现通行(😼)缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉(liú )璃河、(🚙)京沪应(yīng )寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况(🛷)。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或(🕶)者正在增肌(jī )，那就(jiù )还需要(yào )加量。

　　贵金属期货方(📭)面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之(🙄)美元指数(📫)小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来(lái )低点，上周累(lè(🥈)i )计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　在正常吃主食的基础上(📥)，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(hé )很(🕔)少蔬(shū )菜、大(dà )量煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖食物的西(🆎)式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、(💠)含有丰富(🧛)新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　北(běi )京轨道(🥦)交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　- 少吃主食不(👠)等于能变(🥀)瘦