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　　(🛑)“五一”假期(qī )前两日：路上堵车，景点堵(dǔ )人

　　深刻剖析这些违反中央八项规定精神的典型(🤼)，表面看(🔁)是行为失范，深(shēn )层则是理想信念的动摇。理(lǐ )想信念是共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是(🔬)(shì )保持(🚲)党的团结统一的思想基(jī )础。不正之风和腐败问题互为表里、同根同源、一体同生。不(🌪)正之风(📃)滋生掩(🧒)(yǎn )藏腐败，腐败助长加剧不正(zhèng )之风；两者出问题的根源，都在于缺了理想信念之“钙”。因(🙌)此，要时(😨)刻拧(nǐng )紧理想信念这个“总开关”，坚持“由风查腐”“由腐纠风”，坚决防止“由风及腐”“以风盖腐”，让党员干(🚫)部在思(👣)想上真正敬畏纪律、遵守规矩。

　　马建岭指出，进入立夏(xià )之后，天气变热，有的人会(huì )出现浑(🥇)身倦怠(🧡)、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实(shí )际上不是一种病，它只是说(shuō )身体(💇)对炎热(😿)的天气一个不适的状态。通过“苦夏(xià )”来减重的方式是不可取的(de )，因为长期的胃口变差，会导致身(🚺)体进入(🌼)一个“饥荒状态”，新陈代谢是降(jiàng )低的，这样既不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有(🈚)这么一(🔶)个下降，但是饮食恢复之后会(huì )出现特别快的反弹。

　　策(cè ) 划丨蔡纯琳

　　特别值得(🌁)一提的(🔘)是，本次培训班(bān )邀请到了两位重量级国际级(jí )讲师：法国自行车协会小轮车项目负责人阿(📼)雷西斯(🥠)･卡勒，拥有丰富的小轮(lún )车运动执教经验；法国自行(háng )车协会泵道教练蒂博特･杜邦，曾荣(🐆)获2021及2022年(🛺)UCI泵道(dào )世锦赛季军。培训班为期5天(tiān )，以提升教练员执教水平为(wéi )核心目标，课程内容涵(🐶)盖泵道(🗒)运动发展现状介绍(shào )、专业知识传授、执教要点(diǎn )讲解等多个方面。采用课程面授与场地实(⏰)操相结(🏅)合的形式，让来自全国各地(dì )的教练们在理论与实践的交(jiāo )融中，充分掌握专业技能，全面提升(🆑)执教能(🌭)力，推动泵道运动体系化发展。

　　主 编丨李璇

　　校 对丨李丹 孙洁 宋春燕 闫田田 梁雅(🤫)琴