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　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周(😕)年暨全国劳动模范和先进工作(zuò )者表彰大会在北京隆重举行。党中央、(🏅)国务院(yuàn )授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进(🤞)工作者(zhě )称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程(chéng )上的奋斗者”中外记(💈)(jì )者(🧔)见面会，邀请5位代表围(wéi )绕“弘扬劳模精神 勇(yǒ(🏷)ng )担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　(🦎)朱超敬的老家就在周至(zhì )县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清(qī(💸)ng )小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁彦(yàn )鹏正好有(🍽)一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出(chū )了一个小小的请求。

　　不用苛求自(🚦)己太(👙)自律(lǜ )

　　建议：泡脚水温(wēn )最好在40℃左右(🌌)，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微(🏺)出汗即可(kě )。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实(⏳)地、甘于奉献的精神(shén )，激励着他永远向前走。

　　(⛽)西盟县勐梭镇班(bān )母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房，交(🎻)通不(⌛)便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗(🚮)等产业，建起了瓦房，买了汽车(chē )，日子越过越红火，近(😄)年来，每年都会带家人(🌯)(rén )外出旅游。

　　“运动是良药”的说法由来已(yǐ )久，坚(📝)持运动有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统计研究(🎒)显示，经常(cháng )锻炼的人，细胞免疫功能(néng )明显优于那些不运动的人。因此，坚(👍)持运(📒)动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　(🔞)很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(😎)，心(xīn )情也有所改善。这(🚁)是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期内(🍾)让人产生快感。而且(qiě )长期运动也会对大脑(nǎo )产生(🥁)积极正面的影响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(🎊)究发(📞)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě(🌟) )以防止认知能力下降。

　　此外，西盟产业转(zhuǎn )型提速增效，“蔗林果胶茶”主(🤨)导产业达52万亩(mǔ )，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎(📵)、永俄等景(jǐng )区景点开门迎客，年(nián )接待游客总数(✴)突破百万人(rén )次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽(🥜)名片(💙)”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产(💉)品争相迸发，各(gè )族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城(chéng )乡面(🔷)貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽(➖)蝶(dié )变。