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　　首先(🤵)，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易(yì )兴奋(🥨)，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠(mián )。

　(🌶)　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和(hé )、(🔤)投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹(dàn )，上周四(🛏)国际金价跌至两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已连(🚨)续第二周下跌。

　　在黄金震荡调整的(de )背景下，白(💑)银、铂金“接棒”上涨。截至(zhì )4月29日，现货白银价格33.5美(📈)元/盎司，年内涨幅约15%；铂(bó )金价格回升至996美元上(🐗)方，较年初上涨约10%。

　　失(shī )眠，已经成为现代人最(🐩)常见的(🏋)一个烦恼来源，也(yě )是最降低幸福感的原因之一(💒)。对很多人来说，只(zhī )要能睡上一夜好觉，幸福指数(🗳)就会大幅度提升。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替(📴)代效应(yīng )”显现(xiàn )

　　房山区上英水村乡村旅游(🐮)负责人马霞(xiá )称：“利用村里的这些闲置的资源(🔊)，原来老百姓(xìng )的民房做了民宿，还有配套的餐饮(👍)。同时，矿(🥤)洞(dòng )小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大(😵)家开放(fàng )。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦(♈))香港特(tè )区政府统计处2日发布的今年第一季度(🖍)本地生产总(zǒng )值预先估计数字显示，该季度香港(💨)本地生(shēng )产总值同比实质上升3.1%。

　　其科学原因(🗞)主要有以(yǐ )下几点：

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水(🔈)化合物(wù )的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得(🍽)不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(⬜)作负担加(jiā )重，也可能会影响睡眠的质量。

　　一(⏫)、关注质(zhì )量安全，谨慎消费。购物要注意质量安(🏐)全(quán )，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注(🈹)意(yì )查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准(🔔)(zhǔn )、使用说明书、产品质量检验合格证明等信(🚗)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(qiá(🔏)ng )制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证(💦)(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手(shǒu )礼时，“看(🗳)闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩匀(🏎)整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(🥌)，烟、焦、霉、酸、馊为劣(liè )；三捻：干燥易碎(💩)为宜，潮软为劣；四品：叶芽(yá )舒展，汤色清澄、(🤩)清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡薄或涩苦(⚾)为劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗浑闷黄，香气低沉，则(👞)可能是陈茶。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是(🔏)低脂的，因为低脂的肉一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(🚈)的肉，几乎都(dōu )是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都(🕹)加入了不少(shǎo )糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。