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　　本报记者(zhě )　阮占江 帅标

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且(qiě )泡脚时(shí )间不宜过长，尽量控制在20分钟以(😀)内(🌙)，微(😞)微出汗即可。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大(dà )的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓，一架钢琴，刚(☝)开(📲)始(🤳)就是非洲鼓和钢琴，我们就开始(shǐ )上课了。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈(dǎo )诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　这种一二三产融合(⛪)发(🎥)展(👘)(zhǎn )模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动(dòng )了研学旅游、生态康养等新兴业态(🚟)。

　(🛒)　(🗑)这些年，高煜(yù )服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一(yī )个小女(nǚ )孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮(bāng )助她，却(🛴)被(🤤)孩(👘)子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自(zì )己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上(shàng )海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将(🚘)女(🤠)儿(🆓)送(sòng )到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的(de )求学路(lù )，希望孩子能提前适应一下。”

　　今年“五一”假期(qī )，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水(💧)上(🌚)旅(📆)游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江(jiāng )、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(xīn )高。5月2日、3日、(✏)4日(🎭)，连(🏾)续3天长江水上客运总量超过30万人(rén )次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　在人形机器人(rén )还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了(🥘)，他(🔽)们(🥐)(men )克服研发成本高昂、关键零部件靠进口等难题，咬定青(qīng )山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动(dòng )态人形(xíng )机器人“夸父”，零部件国产(🔤)化(🙃)率(🐖)达90%以上，把一(yī )体化关(guān )节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之(zhī )心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内(🐣)功(🍼)，才(🥞)能(📅)以长期主义赢得远大前程。