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　　“随着社交(jiāo )平台的发展和推广，这几(🐋)年越来越多的游客(kè )‘慕名而来’。”杨国权笑言：(🚓)“甚至还有港澳台同胞和外国游(yóu )客来到我的工作(🤗)室参观、购买剪纸作(🛶)品。”

　　作者 时文枝

　　运动后洗冷水澡既可降(jià(➖)ng )温，也能健体强身，这样做对吗？

　　“五(wǔ )一”假期期(💾)间，山西省新绛县组织数百名志(zhì )愿者在绛州古城开展志愿服务。其中，多(🔽)个(gè )“亲子家庭”志愿者(zhě )成为释放绛州温情的亮丽(➿)风景线。

　　沈建(jiàn )鑫介绍，公演以来，历经一年多的(🙃)打磨后，剧组参演人员(🌡)从260余人精简至70余人，表演时长(zhǎng )从两小时压缩到90分(📳)钟。“艺术表现更加凝练(liàn )的同时，我们对演员的要求(⏫)也越来越高，剧(jù )组里一人饰多角是常态。”他说。

　　(🍀)中国工程院院士、全(🈹)国中(zhōng )医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率(🛥)一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限，简单的(de )公(🏌)式是，上限是220减去年龄(🌮)，再乘以60%，达到这(zhè )种心率才起到锻炼的目标。上限尽(😟)量不要超(chāo )过220减去年龄，再乘以70%。

　　发布会现场。禹(🔹)(yǔ )瑞斋 摄

　　演员刘青云凭借在电影《爸爸》中的出(🕙)色表现第四次(cì )夺得(📔)香港电影金像奖最佳男主角。最佳女主(zhǔ )角则由香(🔶)港演员卫诗雅凭借电影《破·地狱(yù )》夺得。刘青云在(📎)后台接受媒体采访时坦言(yán )，上台领奖时很紧张，尽管这已是第四次走(zǒ(🖥)u )上领奖台，仍然“很有新鲜感”，“这个奖(jiǎng )也时刻提醒我(🤜)，我有多幸运。”

　　目前，安阳博物馆正运用三(sān )维扫(👟)描技术对麴庆墓文物(🔠)进行数字化复原，推出360度全景线上展览。安阳博物馆(👒)馆长李晶(jīng )表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉(🥎)风胡(hú )韵，感受丝路文明的魅力。