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　　选(xuǎn )择合适的时间和(😉)强(qiáng )度运动

　　从北方到南方，立夏时节(💗)的中国，处处都是瓜果飘香。这些(xiē(⭕) )应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养和果农的辛勤付出。这个(📂)立夏，不妨就让这份(fèn )自然的馈赠(⏮)，伴我们一同开启元气(qì )满满的夏(💕)天！(策划(huá )/王峥 设计/任成英)　　(🚑)朝“问”健(jiàn )康丨立夏节气如何(hé )养(🔀)生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　(🧤)　其后举行的颁奖典礼上(shàng )，终身(🦅)成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女主角(jiǎo )等奖项一一揭晓。香港导演徐克及香(🥛)港知名电影制作(zuò )人施南生获终(🌫)身成就奖，音乐声中两人缓缓走上(🐬)舞台(tái )，台下众人全体起立致敬，掌(😿)声经(jīng )久不息，多次出演(yǎn )徐克执(🎚)导作品的演员林青霞为两人颁奖。

　　天(🔼)热食欲不佳正好可以减肥，这样做(🍰)对吗？

　　巡游开始前，谢依依和范艺琛(chēn )两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　北京时间28日(rì )凌晨，在英超第34轮的焦(🚮)点之战中，利物浦主场5:1逆转大(dà )胜(🖋)托特纳姆热刺队，夺得2024-25赛季联赛(sà(🚇)i )冠军。这是利物浦(pǔ )队史第2个英超(🌝)联赛冠军，也是第20个(gè )顶级联赛冠军。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医(✨)角度是不提倡的，夏季是养阳的，大(dà )量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不(bú )利，晚上可以做一些安静的或(💦)是轻缓的运动，散步慢(màn )跑都是可(🚱)以的，但是不适合剧烈运(yùn )动。

　　(🤱)图片来源(yuán )：中国垒球协会微信(🧦)公众号