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　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上(shàng )看(kàn )，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马(mǎ )拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的(😙)运动状态，需要(🖱)更高的耐力储(🐃)备和体力支持(🥘)。相对于马拉松(💨)来说，长跑赛程(🔹)较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。

　　本(běn )年度世界杯总决赛将于5月初在马进家乡北京举行。对于比赛，马进表(biǎo )示(shì )：“还是平常心态看待，静候佳音。”

　　中央气象台预计，今天，西(xī )南地区东部(👄)、华南大部、(🥒)台湾岛等地部(🌷)分地区有中到(💱)大雨，其中，福(fú(🥛) )建东南部、广(🔵)西中南部、广东中南部、台湾岛北部局地有暴雨。

　　图(tú )为人大附中学生带来舞蹈表演。奥斯卡记者 朱贺 摄

　　有严重膝关节(jiē )炎(yán )或有急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受较大的冲击，会加剧关(guān )节(jiē )损伤。例如，膝关(🚢)节半月板损伤(💞)患者在长跑过(💔)程中，病变部位(😏)会反复(fù )受到(🔓)刺激，这会阻碍(🍡)病情恢复，甚至(🕤)加重病情。

　　此后，马进与团队(duì )被调至首都墨西哥城，先后带队参加2008年北京奥运会、2009年罗马世锦赛等(děng )国(guó )际赛事，成绩优异。

　　湾区协同发展样本

　　在广东徐闻的菠萝地(dì )里(lǐ )，农户们忙着采摘、搬运。现场不少采购(🏗)商在看过菠萝(💫)品质后直接下(🗑)(xià )单，田间地头(⏳)化身为“卖场”，大(🛎)批的鲜果即刻(🚀)就运往全国各地。