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　　可能(🛄)有人会问(🐉)：吃淀粉食物有利预防失(shī )眠，其中的科学道理(lǐ )是什么呢？

　　(央视新闻客户端 总台(🙌)央视记者(🕚) 唐(táng )颖(yǐng ) 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　为什么不吃主食吃得太少反而不(bú )利于瘦身呢？(🎮)其中当然是有科学道理的。

　　- 在动物实验中发现，增加(jiā )碳水化合物摄入会增(zēng )加大脑(🍢)对色氨酸(⬜)的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(🔉)米和面食(🎳)，可以(yǐ )引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量。

　(🔤)　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品所难以改善的。很(hěn )多人花不少(❗)钱去买保(🛑)健品、吃中药，然而仍然收效(xiào )甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百(🤺)(bǎi )合(hé )、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　　网安(ān )部门根据《中华人民共(📏)和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条(tiáo )第二款之规定，对该(gāi )装饰工程公司进(🍛)行了行政(🦑)处罚。

　　声明称各国注(zhù )意到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强国际(jì(✳) )和(hé )平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协(xié )商和外交手段和平解决(🚹)国际争端。

　　大新金融集团首席经济及策略师(shī )温嘉炜指出，今年首(shǒu )季度，企业在美国(🥡)所谓“对等(⛅)关税”措施实施前加(jiā )快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香(xiāng )港(gǎng )本地(🔃)生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电(diàn ) (记者 杨毅)大(🌦)连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连(lián )地区出口船舶货值55亿(yì )元人民币，同比增长54%。

　　银(💤)狐洞内造(📔)型各异的石(shí )钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游(yóu )客前来。据了解(💨)，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期(qī )间单日接待量会突破(pò )千人。