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　　2023年以来，多家电商平台(tái )在售后服务规则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(jiāo )点。随着(📜)实践的深入(rù )，一些问(🤣)题也逐渐暴露出来。最(🥩)突出的问题就是该政(🆒)策被一(yī )些消费者恶(😌)意利用，形成了所谓的(♎)“薅羊(yáng )毛”现象，甚至滋(🤤)生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利(lì )益，也影响了平台的(de )信誉和正常运营。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　轨(📜)道交通方面，充分发挥(🧚)轨道交通大客流运输(🆓)优势，坚持(chí )“组网延时(🌂)”“按需(xū )延时”的工作原(♍)则，针对性制定重点场(🔘)站夜间延时措施。具体(🥇)措施如下：

　　为(wéi )更深入了解、挖掘年(nián )轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑(nǎo )风暴营。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增(🏉)加大脑对色氨酸的摄(😚)取，而色氨酸(suān )在大脑(👦)中会被代谢为(wéi )血清(🥊)素和褪黑素。高 GI 碳水食(⛱)物如白米和面食，可以(🤯)引发较多(duō )的胰岛素分泌，而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(jìn )入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸(⏳)供应，从而促进血清素(🐔)和褪黑素(sù )的生成量(🅿)[5]。此前有人(rén )体研究证(🏓)实，晚间摄入葡萄糖，升(🍨)高睡前血糖水平，会大(📃)幅(fú )度提升褪黑素分泌量(liàng )[6]。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核(hé )流程，规定商家应在(zài )用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事(📸)实上，此前，快手、淘(tá(👌)o )宝、拼多多等多家电(📕)(diàn )商平台已对“仅退款(🐍)”服务进行了调整。而此(🌁)次电商平台集(jí )体更(🚖)新售后规则，使(shǐ )得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权(quán )益保护与消费者体验(yàn )提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货(🌌)后的仅退(tuì )款不退货(💲)申请，转而(ér )由商家与(✈)消费者进行协商处理(✉)。

　　邵菲为青年社群(📆)举办“乐动未来 奏响青(🍃)春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　有利于预防失眠？