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　　在主食过少时，增加主食(⏺)的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(🎰)，在主食已经充足的情况下，就需要(yào )考虑蛋白(🚪)质食物够不够(🐖)，蔬菜(cài )品种多不多等问题了。营养均(jun1 )衡才能(📈)获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　“饭搭(🎫)子、健身搭子(zǐ )、演唱会搭子……让身边(🕝)的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵(shào )菲希望通过研学、青年(〰)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家(🖐)门，以兴趣为媒介与志同(tóng )道合的人相遇。在她(🌼)看来，文(wén )化活(👘)动的意义，就是让年轻人(rén )从“点赞之交”变成(😖)“并肩之(zhī )友”。

　　本周美联储将公布利率决议(🐸)

　　请装修从业者加强行业自律(lǜ )，警惕“沉(🏓)睡中”的法律风险(xiǎn )，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共同(🕢)筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电(🚢) 中国(guó )气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记(📅)者提问：请分析一(yī )下近期天气对春耕春种的具体(tǐ )影响？

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　二(èr )是(💕)在晚餐不吃或少吃碳水化合(hé )物的情况下(💉)，为了维持血糖稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖(🎄)，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响(💴)睡眠(mián )的质量。

　　如今，文化特派(pài )员工作已(🕶)经过半，邵菲的日程(chéng )表依旧很满：创作天(🎣)悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀(xiù )开放麦、(🤗)打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活(🌰)动数量，而是青年态度的转变。

　　价格反转不断，国际金价最(♈)近波动加剧。

　　这两天，一场前所(suǒ )未有的(🎹)“天坑”音乐会也在湖(hú )北宣恩矅天眼景区震撼(🍁)上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺(🎮)术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(guān )与交响音乐的碰撞，解锁(🎮)了假(jiǎ )期新玩法，也让众多游客沉浸其中。(🐸)　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地(📷)下暗河航行等小众(zhòng )溶洞游玩项目受到了(🙇)游客们青(qīng )睐，假期期间有不少游客专门(mén )前(🚦)往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶(🔭)洞里有什么奥秘。

　　无独有偶