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　　以(🚅)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多(duō )食蔬(🖊)果、粗粮，多食清润(rùn )祛湿的食物，如鱼、瘦(⏭)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木(mù )瓜、玉米等(♿)，少食过咸的(de )食物以及动物内脏、肥肉等(dě(❕)ng )；

　　图片来源：英超联赛社(👆)交媒体

　　演员刘青(qīng )云凭借在电影《爸爸(🥉)》中(zhōng )的出色表现第四次夺得香港电影金像(🐮)奖最佳男主角。最佳女主角则由香港演员(yuán )卫诗(🚴)雅凭借电影《破·地(dì )狱》夺得。刘青云在后台(👬)接受媒体采访时坦言，上台领奖时很紧张，尽(💭)管这(zhè )已是第四次走上领奖台，仍(réng )然“很有(👆)新鲜感”，“这个奖也时刻提醒我，我(🍱)有(yǒu )多幸运。”

　　图片来源(yuán )：英超联赛社(👯)交媒体

　　六盘山是“黄土高原——川滇生(🤭)态屏障”的重要组成(chéng )部分，是宁夏境内面积最(zuì )大的天然次生林区、动植物和水资源最富(➖)集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高(gāo )原西部(📍)具有代表性的温带(dài )山地森林生态系统和(🕑)重要的水源涵养林区。近年来(lá(🏻)i )，当地实施六盘山“山水(shuǐ )工程”等项目，让林分(👰)质量和生物多样性显著提升。

　　5月3日，“芮吉(💅)塔”号(hào )国际邮轮挂靠大连港。(无(wú )人机照片) 张翰真 摄

　　选择合适的时间和强度运动

　　(🌱)(总台央视记者 李峥 王溪(xī ) 张爽)　　中国(🛷)天气网讯(xùn ) “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池(🔎)塘。”当春天的(de )最后一缕微风拂过(🤺)，我们(men )便迎来了充满生机与活力的立夏节气(🧕)。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果(guǒ )飘(🧙)香的好时节。今天，就(jiù )跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些(🛸)带(dài )着初夏阳光味道的水果吧(ba )！

　　图片来(🏷)源：中国垒球协会微信公众号

　　穿(chuān )在(😽)成年人身上的红马甲，到了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈(🦑)杨碧云前头捡拾地面(miàn )上的杂物，每捡一次(🤬)就往(wǎng )妈妈手中的塑料袋里装一次。