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　　在银行贵金属交易平台上，投(♍)资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银(🤟)行、建设银行的(de )部分规格的投资金条库存(🖤)也已告急。例如，截至(zhì )发稿，工商银行20g如意金(🗜)条库(kù )存87套，200g仅剩14套。

　　吃多少(shǎo )主食才算(🐚)够？

　　有利于预防失眠

　　第三(🏩)方面(miàn )，少吃主食不等于能有效控(kòng )糖。

　　(🛀)“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上(🎋)头’的东西。”担任(rèn )文化特派员之初，邵菲敏(🎠)锐(ruì )意识到，互联网时代青年群体对文化活(💄)动的需求(qiú )已不是简单的“凑热闹”，他们更追(〽)求新奇感、科技感(gǎn )和深度参与。

　　总之(🕴)，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(😢)询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(📸)，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭的(🎑)主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新(⚽)闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　(🤯)如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米(🐨)一(yī )半糙米煮的饭，那效果就更(gèng )好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨(🌖)基丁酸和 B 族维生素；而且糙米(mǐ )饭的消化(💟)速度较慢，缓慢释(shì )放葡萄糖，更有利于持续(🎸)合成糖原而不是合成脂肪。

　　记者所在的(🔟)银狐洞(dòng )地下暗河最深处有10余米，洞(dòng )内最(🍛)窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和(🍡)(hé )保护溶洞，景区采取了多种(zhǒng )措施。

　　与此同时，她还捕捉到年轻人提升自我(🚄)的深层次需求，整合资源(yuán )推出“社区夜校”，邀(🔋)请专(zhuān )业老师开设摄影、美妆、社交口才(🕳)、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足(zú(🥉) )兴趣爱好，又能掌握实用技(jì )能。

　　李鸣涛(🏴)表示，当前电商市场的竞争日趋(qū )激烈，这种(🌧)竞争不能仅争夺(duó )流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把(📿)竞争的焦点聚(jù )焦在平台生态核心能力的(🕹)打(dǎ )造上，并将其作为平台、商家、消费者(❔)及服务商的共同体，让不同参与方良(liáng )性互(🥉)动和共赢发展，只有如(rú )此，平台生态才有活(😓)力，才能可持续。这在当前(qián )流量红利减弱、(🍲)消费者对线(xiàn )上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是(🍉)保障电商产(chǎn )业实现更加可持续发展的重(🌸)(chóng )要基础。