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　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比(🕗)例组成，其(qí )中当归补血活(🆒)(huó )血，黄芪益气以生血，适用(🥉)于气血两虚的人群。

　　云(🐜)南省普洱市孟连(lián )傣族拉祜族佤(wǎ )族自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边(🏭)地绿宝石”“龙血树故乡”“中国(🐚)(guó )牛油果之乡”“中国精品咖(👞)啡第一县”等美誉。

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路

　　气血不足：夜晚入睡困(🚌)难、容易惊醒、夜尿多、(🗽)呼吸沉重。

　　气血充足：(🤾)成人牙齿洁白、光泽(zé )、滑润，齿上(shàng )无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自(🍵)律起来，每天都坚持运(yùn )动(🍥)”。其实越来越多研究发现，健(🎬)康运动不要过于苛求自己自律。

　　“我始终觉得(dé )，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说(🛥)，这种脚踏实地、甘于奉献(🎉)的精神，激励着他永(yǒng )远向(🍰)前走。