?�??ľ?�

　　宜暖

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　保护我们的健康 你“踩雷”了吗？

　　从北方(💳)到南方，立夏时节(🍎)的中国，处处都是(🎋)(shì )瓜果飘香。这些(👬)应季水(shuǐ )果不仅(🍱)满足了我们的味(🤚)(wèi )蕾，更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养和果农的辛勤付(fù )出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心(🚓)”？运动贴士 食补(🤑)方子请收好

　　(🐂)图片来(lái )源：英(〽)超联赛社交媒体(😥)(tǐ )

　　选择合适(🥡)的时间和(hé )强度(🦍)运动

　　立夏过后(hòu )，天气转暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺。人们(men )有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养(😺)生防病呢？这个(🍥)食补的方(fāng )子请(📇)收好。

　　在甜瓜(🐙)(guā )家族中，还有一(🏔)种特殊(shū )的存在(🌎)，那就是新疆哈(hā )密的特产，哈密瓜。

　　图为《西南联大》在(zài )昆明市呈贡区文体活动(dòng )中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图