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　　所以，先运动起来最重要！也(🤩)许一(yī )天、两天看不到变化(huà(🐵) )，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体(tǐ )，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　中医有一个(😸)有名的补血方——当归补(bǔ )血(🏕)汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(😧)例组成，其中当归补(bǔ )血活血，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气血两虚的人(🏻)群。

　　坚持运动的人不仅(jǐn )有(🛬)利于减肥，还有利(lì )于全身骨骼(🤝)肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　该(💢)剧由曾秋玲担任复(fù )排导演。曾(🌚)秋玲说：“这次复排工作意义深(🃏)远。《南唐(táng )李后主》虽是经典戏(xì )，但我们在舞台调度、音乐设计和人物(🖕)塑造上进行了创(chuàng )新，让剧目更(😤)贴近当(dāng )代审美。”

　　朱超敬：(🛂)我觉得每个星期来就教一首歌(💞)(gē )，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器(qì )。二十个非洲(💦)鼓，一(yī )架钢琴，刚开始就是非洲(🌂)鼓和钢琴，我们就开始上课了(le )。

　(🉐)　看手指

　　1 休(xiū )息日久卧

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻(wén )发布会的报道】

　　(🕌)如果想让这款汤的口感和味道(🎣)更好，可以在汤中打入一(yī )个鸡(🏖)蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　近日(📒)，云南省红河哈尼族彝族自治州(🔦)石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花(🉐)迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🍾)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(👋)成(chéng )市民游客打卡的网红地。图(♑)为异龙湖畔竞相绽放的神黄(huáng )豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄(🐁)