每个人的代谢能力不同,体(tǐ )力活动量不同,没有必要严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒服,白(bái )天精神饱满,夜里睡(🌖)得踏实的程度就可以了(le )。
很多网友亲身体验:
恢复正常主食量之后,不仅(jǐn )体力精力变好,情绪更稳定,心情更愉快,体重更稳定,增(zēng )加运动之后还会变瘦。
如今,文化特派员工作已经过半(bàn ),邵菲的日程表依旧很满:创作天悦社区之(zhī )歌、推出“宠物(wù )瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、(⛰)打造舒缓(huǎn )音乐会……但她最在意的不是活动数量,而是青年态度的转(zhuǎn )变。
“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等(děng )一系列社群活动,鼓励年轻人走出家门,以(yǐ )兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人相遇。在她看来,文化活动的(🧦)意(yì )义,就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。
去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间,助长低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年全国两会期间,国家市场监督管理总局局(jú )长罗文表示,针(zhēn )对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两(liǎng )空的突出问题,将督促平(🧜)台明确规则的适用范围和具体情形(xíng ),保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价(jià )规则,造成内卷式竞争的突出问题,将督促平台规范促销行(háng )为,保障商户自主经营权。
……