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　　(🌮)针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七(qī )站两场(👴)”接续保障，实行“一站一场一策(💜)”，建立多部门协同、多方式联动的立体化(huà )保障体(🚴)系，实现抵离京旅客(kè )高效疏(🚊)运。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提(tí )前至5:00开门运营。

　　每个人(ré(🐣)n )的代谢能力不同，体力活动(dò(🚟)ng )量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(jīng )神饱满，夜里睡得踏实的(👅)程(chéng )度就可以了。

　　投资风(🍞)向的转变，在消费市场上也有所(suǒ )体现。第一财经在(📙)上海看到(dào )，多家金店虽然人(📅)头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始在铂金、白(bái )银饰品柜(😕)台前驻足挑选。“最近来问铂金(🌠)、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一(yī )家金饰品牌店员说，大家都(dōu )觉得现(🎂)在买黄金饰品太贵，相比之下(🈶)，铂金和白银首饰不(bú )仅价格更实惠，款式也很多(duō(🗯) )样，很适合日常佩戴。

　　生鲜(👬)商品是“仅退款”规则滥用的重(📧)灾区。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费(🍟)(fèi )者在收到货后申请仅退款(🏄)，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院(👷)经济与管理学院教授安祥生(🛠)表示，当(dāng )前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也(🐖)有差别，一些低价商品多的平(🚉)台情况更严重一些。早期“仅退(🎟)款”规则(zé )设计存在一些缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明(🐔)确界定，消费者可随意编造理(💾)由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规(guī )则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(📫)不正当竞争暂行(háng )规定》明确(🍼)禁止平台不合理(lǐ )限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规(🕕)则的调整。

　　虽然(rán )富含蛋(👵)白质的食物也同时富(fù )含 B 族维生素，适量摄入时对(⬇)睡眠也是有帮助的，但如果蛋(📴)(dàn )白质食物过多，有可能会适(shì )得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类(🎖)食品，更有利于“安神”和睡眠，我(🕒)找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　如果能吃到一部分全谷杂(🛃)粮(liáng )，比如一半大米一半糙米(🗿)煮(zhǔ )的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白(📣)米多几倍(bèi )的 γ-氨基丁酸和(🕑) B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(yú )持续合成(🐣)糖原而不是合成脂(zhī )肪。