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　　1 休息日久卧

　　(🌸)起源于北宋，有着800多年历史的(de )八段锦，被誉为(wéi )“千年(🌖)长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练(🎀)起来吧~

　　据广州粤剧院有关负责(zé )人介绍，这些(💨)“爆款”粤剧的观(guān )众群体中，年轻(📢)观众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行(💰)为，不仅充分彰显了粤剧在年轻(🥄)观(guān )众心中的吸引力(lì )与影响力持续攀(pān )升，更表(🚻)明了粤剧艺术的魅力正跨越代(📯)际，焕发新生。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事(🐡)。”邓兰舟说，这种(zhǒng )脚踏实地、甘于(yú )奉献的精神，激(📽)(jī )励着他永远向前走。

　　假期(🦂)在家越躺越累？

　　音乐课堂筑梦

　　音乐课堂(✊)筑梦

　　朱超敬：培训(xùn )机构(🍳)一般是周六(liù )周日比较忙，我(wǒ )们周一是公休，孩子(🆙)去上学，老公去上班，我在家也没(🏾)事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感(🙆)觉是一(yī )次小小的旅行，最起码出去放松(sōng )了一下。

　　这种一二三产融合发展模(🆘)式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程(😿)，既(jì )培育了年销售额(é )近千万(🐿)元的林下(xià )经济，又带动了研学旅游、生态康养等(🕛)新兴业态。