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　　2025年(nián )4月，南方医科大学公共(👐)卫生学院的研究人员在《美国(👘)(guó )心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天(🌙)都(dōu )保持自律运动，仅周末 2 天(🐦)完成指南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(🔕)等死(sǐ )亡风险方面，与规(guī )律(🆘)运动具有相似的效果。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与(yǔ )游客互动。当日，云南省临沧市(🍔)沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤(🗾)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(🚵)示当地传统文化和多彩民族(🕙)风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨(jì(👝) )全国劳动模范和先(xiān )进工作(👯)者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院(yuàn )授予1670人全国劳动模范称号、756人(🐘)全国先进工作者称号。4月29日，国(🏮)务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者(🛐)见面会，邀请5位代表围绕“弘扬(📠)劳模精神 勇(yǒng )担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　此外，长江海事(🕞)(shì )部门实施一类危化品船舶(👍)全程动态监控、一级水域100%跟(gēn )踪维护，督促落实高温期危险品船舶限时作业、(💻)喷淋(lín )降温措施，强化危化品(📬)船舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的时(🔗)代大有作为(人民论坛)

　　周(🐭)至县(xiàn )上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：我是一个老教师，以前也没(méi )受过专业训练(🦍)，音(yīn )乐课虽然能上，但是和朱(🕷)老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技(🚪)巧，咱达不到。

　　中共西(xī )盟(🎙)县委副书记、县人民政府县(✔)长张光魁介绍，“共产(chǎn )党怎样说，阿佤人民怎样做”的(🎞)铮铮誓言，在西盟融(róng )入血液(📗)、代代相传(chuán )，如今的西盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结(jié )紧向前进，道(👄)路越走越宽阔”。

　　来源：人(🍸)民日报(bào )　　【来自国新办新闻发布会的报道(🍪)】

　　你可能(néng )不是懒，而是(⛎)气血不足

　　吃饭时，脾胃需要消化食(shí )物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡(🚃)养眼睛，脾(pí )胃所需的气血就(🍖)会(huì )出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。