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　　其中(📏)，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量(🔏)双边1.6万吨(单边(biān )0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边(biān )5.35万亿元)，同比增长42.85%；上(🐼)海期货交易所全部黄金品种累计成交额双(🎢)边(biān )30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一(💕)(yī )季度增长23.47吨，至3月底，国(guó )内黄金ETF持有量为(♊)138.21吨。

　　- 蛋白质有较高的(de )食物热效应，容易使(🍠)人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静(🚒)入(rù )眠。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义(yì )行为，重申致力于打击一切形式(🌄)和表现的恐怖主义，敦促确保对恐(kǒng )怖主义(💙)零容忍，并拒绝在反恐问题上采取(qǔ )双重标(🔨)准。

　　特区政府(fǔ )发言人表示，今年首季度(🥏)本地生产总值同(tóng )比实质升幅，较上一季的(🌨)2.5%有所加快。经季(jì )节性调整后按季比较，实(shí(✒) )质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部(bù )分分析，整体货物出口增长加快。受惠(🐑)于访港旅客以及其他跨境经(jīng )济活动上升(📶)，服务输出继续扩张。整体投(tóu )资开支随着经(💍)济扩张而增(zēng )长。

　　总之，吃好才能睡好。如(🔄)果你长(zhǎng )期为睡眠质量差所苦恼，各种方法(👜)都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业(yè )人士，看(🚾)看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够(🔂)。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让(🛄)你找回久违的香甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端(🐗)）　　突然，你(nǐ )又一次醒了。

　　江西赣(🍛)州公安网安部门在工作中发现，某装饰工(gō(🗒)ng )程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人(🌁)(rén )信息。经查，该公司员工(gōng )为联系客户增加(🤘)业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房业主个(🚻)人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负(fù )责人“默许”。

　　为推动船舶制造产(🎷)业(yè )发展，大连港湾海关针对集团企业外发(🌄)协同加工特点，指导辖区企(qǐ )业用好“集团保(💡)税”政策，让集团企业之(zhī )间保税料件自由流(🌈)转，享(xiǎng )受外发加工免备案手续、全工序外(🐯)发加工(gōng )免征担保等便利措施。

　　虽然富(🚄)含蛋白质的食物也同时富含 B 族维(wéi )生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如(👝)果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(☝)避免过多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀粉类食品(🈵)，更有利于“安(ān )神”和睡眠，我找到了以(yǐ )下可(🆔)能的科学原因，与大家分享和讨论。