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差别(bié )能有多大?
假(jiǎ )期在家越躺越累(🌍)?(🍇)
(😈) (🚹)很(💽)多(🗾)人(📘)锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更(gèng )轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可(📎)以(📰)防(🥞)(fá(🌏)ng )止(♐)认(👟)知能力下降。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下(xià )脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流(liú )失很多,皮下脂肪更多。
朱超敬:调完琴之后,他正(🃏)在(🚏)教(🚗)室(🛢)上(🥐)课(🎄),我一下就萌发了那种小时候上课的状态,孩子们特别(bié )可爱。他正在上课,我就跟梁老师说,我能不能给大(dà )家教个歌,或者上一节课。
在案件报捕阶段,检(jiǎn )察官还发现了一个细节。就产品真伪,蒋某确实有过(guò )怀疑,也曾向“再来”索要相关凭证,但对方仅邮寄(jì )了商品小样及进口(kǒu )商品(😭)报(📄)关(👞)单(♊),其(🐰)中(⛳)并无最关键的品牌方授权凭证。
坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小(xiǎo )。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素(sù )分泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。
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