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　(🤱)　(✋)发(💒)布会现场。禹瑞斋 摄

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　消(xiāo )防救援力(lì )量按照“救人第一、科学施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次掩(yǎn )护内攻灭(miè )火救人，通(🎟)过(💻)架(🌆)设消防梯进入二楼灭火；在东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜(sōu )救组、共(gòng )32名指战员深入火场内部(🆎)搜(👡)寻(🏜)被(🎢)困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　安阳市文物考古研(yán )究院保管(guǎn )修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬道(dào )、墓门、墓室及石棺床(🚞)等(🌠)部(😱)分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发(fā )现”。

　　固原市非物质文化遗产剪纸项目代(😗)表(😌)性(🥥)传(🍧)承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景(jǐng )区内，店(diàn )内精美的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记(jì )录着宁夏(xià )南部山区发展的变化(🐕)。

　(🍿)　“五一”假期，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴(qū )庆墓出土(tǔ )文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西(⛔)方(🈲)文(🐧)明(🛰)交流互鉴的历史，吸引众多参观(guān )者驻足。

　　天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？

　　中国工程院院士、全国中医运动(dòng )医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心率一般在(🏠)中(🥡)度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(😯)量(🕠)不(🥖)要超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　而(ér )要说哪的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北肥沃的黑土地为甜瓜生长提供了丰富的(de )养分，而(ér )显著的昼夜温差，更使得东北的甜瓜甜度高，个头(👆)大(📕)、口感好，深受人们欢迎。

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品(🎟)一(🛵)品(🎓)流(🖤)传千年(nián )的白族三(sān )道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和(hé )米花是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花(🏄)(huā(🐮) )椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全(quán )，回味无穷(😢)。