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　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩(🔲)获全国妇女广(🐷)场舞大赛常青(🏍)组小集体健身(🛡)舞类自选项目(🧖)特等奖。

　　无(💍)独有(yǒu )偶

　　如(rú )果能吃到(dào )一部分全(quán )谷杂粮，比如一半(bàn )大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(❎)而不是合成脂(🌲)肪。

　　此外，与(💟)会各国外长对(🐍)中东和北非地(📧)区持续冲突(tū(🌘) )表示严重(chóng )关切。会(huì )议期间各(gè )国代表还(hái )阐述了各(gè )自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和(⭐)外交手段和平(✴)解决冲突，表示(🥅)期待。

　　可能(🧞)有人会问：吃(🚊)淀粉食物有利(🦄)预防(fáng )失眠，其(📈)(qí )中的科学(xué )道理是什(shí )么呢？

　　反而不(bú )利于瘦身