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　　(🃏)走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六(liù )万元，像我这样年纪大了，在家门(🎋)口(👧)就(📻)能挣到钱，知足得很(hěn )。”60岁的潘江(🛠)海笑着告诉记者。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　气血不足：夜晚入睡困难(nán )、容易惊醒、夜尿多、呼吸(🎇)沉(🌕)(chén )重。

　　长期饮食不节、过食生(📙)冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成(chéng )。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　“我来成(💧)都(🍄)快5年了(le )，切实感受到成都是一座生(📊)活和商业(yè )均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示(shì )，成都除了拥有传统的制造业(yè )，还具(jù )备(🌑)高(📀)科技产业基地、商业贸易物流中(🌎)心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动(dòng )，让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

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　　除了上课，朱超敬还和(hé(🤚) )学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出(chū )，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　湖(hú )北省五峰三农客(🧕)运(📱)有(🎱)限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本(běn )子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　在川日(rì )资企业恳谈会(㊗)现(💭)场。　四川省(shěng )贸促会(huì ) 供图