天堂中文在线资源库

　　立夏养生 重在“养心”

　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗(🌽)过多了，可能(🔴)出(chū )现心悸(🌺)，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了(le )焦虑等(děng )情绪问题，这些都归属于心，心主(🏞)血脉， 所以我(🔯)们一般认为(👵)在夏季应该(🍚)是养心的季节(jiē )。

　　说到西瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的王者！

　　从北方到南方，立夏时节的中(zhōng )国，处(chù )处都(🆘)是(shì )瓜果飘(🛏)香。这些应季(💁)水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的(de )辛勤付(fù )出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启(🗼)元气满满的(🚡)夏天！(策划/王(♒)(wáng )峥 设计(jì )/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　作者 国(guó )璇 孔令佑(🛵)

　　天热食(😖)欲不佳正好(🕶)可以减肥，这样做对吗？