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　　其次，因为要维持血糖稳定(🕎)(dìng )，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来(🐙)合成葡萄糖，不仅额外消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能(😣)量，而且加重肝(🌕)脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　少吃(🧞)主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情(🚾)绪却越来越焦虑，失眠越来越(yuè )严重。

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　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联(🔘)合国大会期(qī )间举行，届时将由2026年金砖国家候任主(🕥)席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金(jīn )砖正式(📴)成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央(🐶)政治局委员、(🌩)外交部长王毅出席。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国外长(🚦)及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论(💪)。

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　　在银行贵金属交易平(🐃)台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工(gōng )商银行、建设银(🗄)行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至(🔴)发稿，工商银行(🛒)20g如意金条(tiáo )库存87套，200g仅剩14套。

　　在位于鄂尔多斯境(🎼)内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的严(🚧)谨(jǐn )，她一直在(🎻)询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直(🖱)道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮(🚎)没在历史的尘埃中。”