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　　最后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足会引起白(🤕)天精力不足，运(👢)(yùn )动意愿下降(🕥)，进一步促进肥(🌯)胖。

　　大新金(🗾)融集团首席经(🦃)济及策略师(shī )温嘉炜指出，今年首季度，企业在美(měi )国所谓“对等关税”措施实施前加(jiā )快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港(gǎng )本地生产总值上升。预计今年第二(èr )季度外贸会面临较大挑战。(完)　(🚱)　奥斯卡大连(🛠)4月30日电 (记者 杨(👹)毅)大连海(hǎi )关(🏄)4月30日对外披露(📂)，2025年一季度，大连(🍂)(lián )地区出口船(📽)舶货值55亿元人民币，同比(bǐ )增长54%。

　　所以，加肉减饭的策略(luè )，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂(zhī )肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也(🀄)不利于胰岛素(🥙)敏感性。

　　5月(🚯)6日，2号线北京站(⌛)和10号线、16号(hà(👦)o )线丰台站提前(🧓)至5:00开门运营。

　(🙋)　作为(wéi )“化缘高手”，资源整合是邵菲的(de )强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社区居民群都成了(le )活动宣传平台。一场音乐节成本不(bú )过万元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　一、关注质量安全，谨慎(shèn )消费。购物(🔛)要注意质量安(🍉)全，通过(guò )正规(🏬)渠道选购正规(🚕)厂家生产的产(⛽)品，注意查看产(🍃)品名称、厂名厂址、规(guī )格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉(jiào )抵制“三无”产品。如果购买家用(yòng )电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(☝)手礼时，“看闻捻(🛥)品”四步教消费(🛅)者辨识优劣(liè(🥡) )。一看：鲜嫩匀(🌋)整，银毫密布为(📴)宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(sān )捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(mèn )黄(💩)，香气低沉，则可(👷)能是陈茶。

　　(👪)反而不利于瘦(⬆)身

　　会议还(😴)确定下(xià )届金(🐎)砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金(jīn )砖国家候任主席国印度主办。(总台(tái )记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约(yuē )热内卢举行，中共中央政治局委员(yuán )、外交(📵)部长王毅出席(🎻)。巴西外长维埃(🚫)(āi )拉主持，19国外(🌓)长及高级代表(🐈)围绕加(jiā )强全(🌍)球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　在正常吃主食的基础(chǔ )上，提高膳食的质量才是关键。汇(huì )总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳(🐚)入全谷杂粮的(⏩)主食、含有(yǒ(🆗)u )丰富新鲜蔬果(🚓)的膳食，更有利(🚈)于睡(shuì )眠质量(🎼)[7]。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(me )？