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　　如果你的胆固醇偏高，可以试试吃杏仁。杏仁中含有杏仁油，它是一种优质脂肪，是不饱和脂肪酸(suān )，不会产生脂肪的堆积。同时，杏(xìng )仁还有防止高血压、高(⚽)血脂(😺)以及(🌙)软(ruǎ(🐧)n )化血(🤦)管的(🧜)作用，可以降低低密度脂(zhī )蛋白和血清中胆固醇的水平。但注(zhù )意不可过量食用哦~

　　“历史见证(zhèng )俄中相互支持，并肩而行，习近平主席此访必将推动两国携手开创更美好未来。”圣彼得堡市社会政策委员会(huì )副主席亚历山大·柳比莫夫说。

　　中新社记者 杨程晨

　　30~40岁：(👗)该年(🆓)(nián )龄(👲)段普(🦕)遍工(🔂)作压(🖋)力大、应酬多，糖(táng )尿病的发病率明显升高，因此体检(jiǎn )时应该特别关注餐后血糖、糖化血(xuè )红蛋白等项目。

　　“三高”人群(qún )可以通过“泡枸杞”辅助降“三高”。专家介绍，枸杞有辅助降糖、降脂、降压的作用，能够一定程度上减少(shǎo )“三高”对冠心病的影响。不过枸(gǒu )杞性温，体(💠)质偏(💉)热的(🧖)人泡(🍚)枸杞(🔇)喝上(🦍)(shàng )火(🎚)，可以和菊花搭配在一起泡水饮(yǐn )用。　　奥斯卡厦门5月4日电 (杨伏(fú )山 马庆伟)第19届苏迪曼杯世界羽毛球(qiú )混合团体锦标赛正持续在厦门激情演绎中，4日将迎来冠亚军决赛的巅峰时刻。今年“五一”假期前后，厦门体(tǐ )育赛事好戏连台，特别是世界田联(lián )钻石联赛厦门站(🦁)和苏(😗)迪曼(🏠)杯先(😰)后举(💄)(jǔ )办(⌚)，备受体育界关注。

　　极目新(xīn )闻记者 赵贝

　　世界田联钻石联赛(sài )厦门站 　方钇洲 摄

　　传承两国深(shēn )厚情谊